2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1917 kcal
|
脂質: 43.49g | たんぱく質: 154.15g | 炭水化物: 222.98g.
朝食: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Bacon. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Skinless Chicken Breast. 夕食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Presunto Cozido Fatiado, DIA Queijo Mussarela. 軽食/その他: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Zma, Qualitá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|