|
нервы и отсутствие времени на еду!
|
74.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1630 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Каравай Ролл Пшеничный, Сметана 20%, Тёма Молоко 3,2%, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Ермолино Творог 9%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ермолино Кефир 2,5%, Ермолино Сметана 20%, Редис, Окрошечка-салат. 夕食: Дядя Ваня Гречка с Грибами, Редис, Десерт без выпечки желейный, Стейк из Свинины или Котлета. 軽食/その他: Кумкват Сушеный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Кулич Пасхальный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|