2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1140 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 122.74g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 昼食: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Huel Vanilla V2.1, Mama Hot & Spicy Noodles. 夕食: The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Lightly Dusted Yellowfin Sole Fillets, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Baby Corn, Garlic , Sesame Oil . 軽食/その他: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. もっと...
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1951 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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