2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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2144 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 117.03g | 炭水化物: 230.13g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). 昼食: TiP Schmelzkäse Light, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gouda, Pflanzenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. 夕食: Grieß, Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. 軽食/その他: Apfelmuffins, Aldi Milch 1,5%, Aldi Multivitaminsaft. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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