|
96 a 74 1991 Vet: 162,60g | Eiwit: 85,60g | Kolhy: 41,53g middag -
Stabiel gebleven deze maand. Toch al een begin.
Maandgemiddelde : 2379 Cal/Dag (Vet: 130,39g, Eiwitten: 107,62g, Kolhy: 191,11g)
|
86 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1742 kcal
|
脂質: 87.32g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 142.54g.
夕食: Panos Rijsttaartje, Aldi Droge Worst Delifin, Boter, Everyday Room 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Carrefour Varkenshaasje. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|