2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1453 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 75.87g.
朝食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Globus Холодец из Курицы. 夕食: Льняное Масло, Семена Льна. 軽食/その他: Морковь, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. もっと...
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2306 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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