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efek seminggu pola makan kacau. banyak kondangan dan acara keluarga :( agak nyesel dan sedih sih sebenernya
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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928 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 118.20g.
朝食: Silver Queen Chunky Bar Almond. 昼食: Es Teh, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. 軽食/その他: Melon, Pepaya. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
semangat ya kak ❤️ i support you
2019年 04月 30日 投稿者: risdahidayah_
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kondangan galau law liat rendang, blm lagi aneka cake yg hi-cal. mesti atur pola makan dr pagi. biar rendang n tmn2ny dpt tempat😁
2019年 04月 30日 投稿者: wida ranggani
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Risdahidayah: iyaah makasih yaa.. semoga bisa balik lagi
2019年 05月 1日 投稿者: diniisni
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Wida: iya bener bangett. Belum lagi godaan lain kayak siomay, bakso dan makanan lain disana.. ampun bikin khilaf
2019年 05月 1日 投稿者: diniisni
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yang pntg jgn sampe surplus aja kl saya.. jd makannya disiang hari kl pagi cukup pepaya aja hehe siang baru embat macem2
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