2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
961 kcal
|
脂質: 29.33g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Queso Fresco, Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Leche Deslactosada Light, Huevo. 昼食: Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Frijoles Refritos. 夕食: Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Garbanzos Cocidos, Sal, Pimienta Negra, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Zumo de Limón. 軽食/その他: Café Americano, Naranjas. もっと...
|
体重に変化ありません
|