2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1492 kcal
|
脂質: 74.33g | たんぱく質: 130.95g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Националь Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Перекресток Снек Ролл с Семгой, Рулет Индейка Гриль. 夕食: Данон Творог Мягкий 0%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Omega-3. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|