2019年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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636 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 65.78g.
朝食: Lidl Serrano Ham, Gouda's Glorie Volle Pond, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. 昼食: Aldi Katenspek, Bamisoep. 夕食: Jumbo Bami Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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