2012年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 2日:
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2162 kcal
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脂質: 199.09g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 20.80g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Raclette, Sour Cream 27%, coconut oil, Bacon. 夕食: Rosemary (Dried), olive oil, butter, mushroom, Fried Egg, Hamburger Grande, coconut oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2238 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, ショッピング - 45 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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