2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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912 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 23.17g.
朝食: Danone Yopro Coco Cremoso. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Tomates. 軽食/その他: Apti Gelatina sem Sabor, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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