2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1562 kcal
|
脂質: 82.49g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Мёд, Восход Хлеб "Льняной", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Националь Рис Здоровье, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Просто Оливки Фаршированные Анчоусом, Огурец (с Кожурой). 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Просто Фасоль Стручковая Резаная. 軽食/その他: Schwartau Конфитюр Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Нарезной Классический. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|