2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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2851 kcal
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脂質: 85.73g | たんぱく質: 215.62g | 炭水化物: 298.19g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Arance, Matt Le Mais Bio, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, C'era Una Volta Gnocchi di Patate Ripieni con Speck. 夕食: Arance, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale, Indivia Belga, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: La Sassellese Amaretti Morbidi, La Sassellese Amaretti Morbidi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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