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Segunda feira. 48° dia da DUKAN PL
Hoje acordei cedo pra fazer o café, mas voltei a dormir, pois precisava!!! Acabei acordando as 10 🙄🙄🙄 mas tudo bem!
O peso voltou a descer... semana de TPM atrapalha muito e ainda por cima fizemos uma viagem a poços de Caldas, mas valeu por tudo!!!
Agora voltamos ao foco firme e forte se Deus quiser!!!!
Café com leite e 6 pão de queijo ( tolerados)
dor de cabeça tomei DORFLEX
café preto com mamis
chá de camomila e rolinhos de presunto e mussarela
pão de queijo que mãe fez e suco Fit
coxinha de frango, suco fit, salada de alface e repolho com calabresa.
iogurte com aveia
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.1 kg減量中
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