2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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2101 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 137.20g | 炭水化物: 202.63g.
朝食: AH Basic Sinaasappelsap, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Basic Volkoren Brood. 昼食: Coca-Cola Cherry Zero, Calvé Pindakaas (20g), AH Tijgerbrood Bruin, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Jumbo Latte Macchiato. 夕食: Jumbo Oosterse Wokgroenten, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Tortilla Volkoren. 軽食/その他: CoolBest Blueberry Breeze, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. もっと...
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体重に変化ありません
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