Laura1602の日記, 2019年 04月 30日

2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:

75 kcal

脂質: 2.75g | たんぱく質: 2.86g | 炭水化物: 9.63g. 朝食: Açúcar Mascavo, Leite em Pó Integral, Café. もっと...

2241 kcal

運動: エリプティカルマシン - 20 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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Laura1602の体重の記録