2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1141 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 106.83g.
朝食: Capirotada, La Botanera Salsa Picante, PAM Pam, Soriana Huevo, San Juan Claras de Huevo, Coffee, Hill Country Fare Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (24g), Lala Queso Panela Light. 昼食: La Botanera Salsa Picante, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, HEB Pechuga De Pollo. 夕食: FUD Pechuga de Pollo Rostizado, FUD Queso Manchego, Valentina Salsa, Café, Tortillas de Maíz, PAM Pam, Soriana Huevo, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Café. もっと...
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2129 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Caminata - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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