2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1124 kcal
|
脂質: 32.70g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 124.84g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sana Творог 0%. 軽食/その他: Яблоко Голден, Яблоко Голден, JLC Молоко 2,5%, Спартак Шоколад 90% Горький, Спартак Шоколад 90% Горький. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|