2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1053 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Café, Puríssimo Queijo Branco, Ovo Mal Cozido, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Perdigão Almôndega de Carne, Couve-Flor, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Abacate, Arroz Integral. 夕食: Pipoca, Aurora Banha de Porco Refinada, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Branco, Amafil Massa para Tapioca, Ovo Mal Cozido. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|