2019年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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971 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 95.84g.
朝食: Café, Omelete. 昼食: Sopa de Legumes com Carne, Santa Helena Paçoquita (22g). 軽食/その他: Ana Maria Bolinho de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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