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Результат отличный за апрель! Питание было на 1450-1550 ккал + силовые 3-4 раза в неделю по часу. Итого за месяц -5,2кг.
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87 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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95 kcal
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脂質: 8.50g | たんぱく質: 11.25g | 炭水化物: 0.00g.
軽食/その他: Smachos Мясные Чипсы Хрустящие . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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