2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1396 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Горошек (Замороженный), Подсолнечное Масло. 夕食: Капуста, Куриное Филе, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Нут, Льняное Масло, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|