2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1263 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Mele Cotte, Farina di Riso, Myprotein Super Omega 3, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Noci Sgusciate. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Expresso Venere Riso Nero, Tagliata di Petto di Pollo, Broccoli, Riso Basmati Espresso. 夕食: Noci Sgusciate, Eiweiss 90, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 軽食/その他: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Eiweiss 90, Focaccia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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