2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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2369 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 350.15g.
朝食: Sun Blast Coconut Water , Fluffy Mamon, Макдоналдс Сахар, Koita Lactose Free Milk, Almarai Fresh Labneh Lite, Brown Bran Arabic Bread. 昼食前: Mcdonald’S Karak Chai. 昼食: Pickled Vegetables, Meatless Fried Rice, Grilled Chicken, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked). 昼食後: Макдоналдс Сахар, Капучино (0,3 L). 間食: Honeydew Melon. 夕食: Chocolate Cake, Royal Bakers Brown Bran Arabic Bread, Soy Sauce (Tamari) , Balade Greek Yogurt Blueberry Low Fat, Калифорния Ролл со Снежным Крабом. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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