2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1930 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Сметана 20%, Кулич Пасхальный. 昼食: Pepsi Pepsi Zero, Огурец (без Кожуры), Чумак Соус Техасский Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Пасха Творожная, Икра Красная, Сметана 20%, Кефир 2,5%, Yarych Крекер с Луком . 軽食/その他: Шоколад с Миндалем, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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