2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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3016 kcal
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脂質: 87.22g | たんぱく質: 222.55g | 炭水化物: 339.72g.
朝食: Knolselderij puree, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Lidl Magere Franse Kwark, Jonagold. 昼食: Zwagerman Slagers Leverworst, AH Pitloze Witte Druiven, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Ijsbergsla zonder tonijn, Ei Zoete wortel omelet, Ei, Aldi Sandwichspread. 夕食: Courgette, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Chinese Roerbakgroente, Hamburger. 軽食/その他: Jumbo Noten Fruit Mix, Pindakaas, Lidl Spekknabbels Paprika, Marshmallows, Zwagerman Cervelaatworst, Cornflakes, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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