2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1655 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 177.48g.
朝食: Butter, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Starbucks Schinken-Käse Baguette, REWE Bockwurst. 夕食: Maredo Rumpsteak (250g). 軽食/その他: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Äpfel, Bananen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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