2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1635 kcal
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脂質: 65.22g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 207.33g.
朝食: Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut Ponholz Cervelatwurst, Kaufland Gouda Light, Schwarzbrot. 夕食: Harry Weizenmischbrot, Frischkäse Dip, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Brunch Paprika Peperoni (50g), Aldi Tzatziki, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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