2019年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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984 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 70.83g.
朝食: Cappuccino, Café, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango, Spoleto Milho, Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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