2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1868 kcal
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脂質: 146.99g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 19.19g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Devinos Hütten-Käse Paprika-Chili, Willms Schinkenmettwurst. 夕食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Lidl Hass Avocado, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen. Wieder eine kurze Woche. Heute Abend Maibaum aufstellen. Mit Kellerbier und Bratwurst. 😐
2019年 04月 29日 投稿者: schnorra
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Ich mache mir heute auch mal einen ruhigen Tag ohne Radeln. Für Morgen ist ne Tour mit nem Bekannten angesagt und da werden es vermutlich doch einige Kilometer mehr werden als normal.🚵♂️🚵🏽♂️ Also Bike putzen und alles für den Feiertag fertig machen. Kommt mir aber gelegen die Tour. Will ja endlich mal weiter in Richtung 80kg rutschen 😉.
2019年 04月 30日 投稿者: MikeSierra1968
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Hoffentlich ist Petrus gnädig.✊✊🍀🍀
2019年 04月 30日 投稿者: schnorra
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