2012年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 1日:
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1663 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 160.63g.
朝食: Metamucil - Pink Lemonade sugar free fiber, Lactose Free Lowfat 2% Milk, Boo Berry Cereal. 昼食: Macaroni or Noodles with Cheese. 夕食: Boneless Wings. 軽食/その他: Lite Beer, Lite Beer, Refreshe Diet Cola (Can). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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