2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
2172 kcal
|
脂質: 86.57g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром, Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Семейные Секреты Весенняя Смесь, Гречка Вареная. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, РосФрост Настоящий Пломбир, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Ассорти, Перекресток Безе, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Магнит Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|