2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1450 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 191.91g.
朝食: イチゴ 加糖, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 牛乳. 昼食: にぎり寿司. 夕食: 明治 おいしい牛乳 (200ml), マカロン, イチゴ 加糖, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, タケノコ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: チロルチョコ ミルク, 大正製薬 リポビタンファイン. もっと...
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体重に変化ありません
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