2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1971 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 269.88g.
朝食: Banane, Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Gold-Appel, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 昼食: Alpenmark Käseaufschnitt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Becel Vital, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Steinhaus Kasseler-Braten. 夕食: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Milfina Reine Buttermilch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|