2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1575 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 138.99g | 炭水化物: 170.97g.
朝食: Cobralabs The Ripper, Scallions or Spring Onions, Egg White, Egg. 昼食: Cabbage, Basil, Jeruk Sunkist, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 夕食: Indonesian Bitter Bean, Tilapia (Fish), Fried Tofu, Soursop, Indonesian Fried Vegetables. 軽食/その他: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papaya, Dragonfruit (Pitaya), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Psyllium Seed Husks, Captain Oats Rolled Oats. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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