2019年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
972 kcal
|
脂質: 41.77g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 70.35g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Pepino Japonês, Agrião, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Italac Creme de Leite, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Bacon Canadense. 軽食/その他: Café Expresso, Berinjela Cozida, Molho de Tomate Caseiro. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|