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moga bsa tercapaai bb ideal....
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60.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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995 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 114.43g.
朝食: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Jagung Manis Kuning, Semangka. 昼食: Alpukat, Dada Ayam. 夕食: Pisang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur, Kubis, Wortel, Buncis. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal, Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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