2019年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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917 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 75.86g.
昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Saudali Alcatra Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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