2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1501 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 225.26g.
朝食: Crostata alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Torta Gelato, Nespole, Polpettone di Carne di Manzo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pane Comune, Latte Scremato, Campiello Gran Chicco ai Cereali. もっと...
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1961 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 座る - 1 時間 30 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 2 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 読む - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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