2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1257 kcal
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脂質: 104.40g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 52.99g.
朝食: Café Cortado, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao. 昼食: Avellanas, Maní. 夕食: Queso Sardo, Mostaza de Dijon a la Cerveza, Crema de Leche, Champiñones, Berenjena Cocida. 軽食/その他: Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao, Vino Merlot. もっと...
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2040 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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