2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1034 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 113.37g | 炭水化物: 61.11g.
朝食: Maçã, Black Skull Whey Protein 7 Blend. 昼食: Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Patinho. 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Ovo, Amendoim. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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