2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1065 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 8.84g.
朝食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido. 昼食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pimentão Verde, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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