2019年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1516 kcal
|
脂質: 70.32g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 153.60g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Abacaxi, Ovo Mexido, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Costelinha, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Contra-filé. 夕食: Sushi de Salmão, Batatas Fritas. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Polenghi Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|