2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1605 kcal
|
脂質: 66.30g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Naturovos Whey Chocolate, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fava, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Limão, Tomates, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mezzani Macarrão Soba Trigo Sarraceno. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Limão, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Branco Torrado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Pão Doce, Doce de Leite, Carrefour Biscoito Chipa. もっと...
|
体重に変化ありません
|