2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1037 kcal
|
脂質: 22.19g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|