2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1424 kcal
|
脂質: 62.26g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 139.55g.
朝食: Queijo Minas, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sardinha Frita, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nhoque, Molho de Tomate, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Café, Banana Prata. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|