2019年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1607 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 166.82g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Dia Salsichas tipo Frankfurt, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Lay's Originais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. 軽食/その他: Prozis 100% Real Whey Protein. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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