2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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703 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 72.16g.
朝食: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Legumes Refogados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Bisteca Suina. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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