2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
904 kcal
|
脂質: 40.40g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 39.21g.
朝食: Магнит Яблоко, Волжские Просторы Сметана 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Пончики (Обычные), Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|